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(中央社記者韓婷婷台北25日電)常常睡眠中斷導致睡眠品質不佳,容易引發肥胖、脂肪肝、肝硬化,甚至癌症等疾病;專家建議晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物,更不宜吃太飽,睡前3小時也不宜過量飲酒。

根據美國癌症協會的報導,每年全世界約有70萬新的肝癌病患產生,估計2016年在美國有約2萬7000人因為肝癌死亡,其中男性占約1萬8000人,女性約9000人。

其中,最主要的原因在於人類的生理時鐘(circadian rhythms),掌管著所有細胞的生理協調配合及肝臟細胞新陳代謝功能,更因為肥胖與非酒精性脂肪肝(NFALD),是目前21世紀造成肝細胞癌化(hepatocelluar carcinoma, HCC)的一個主要的危險因素。

毒物專家、台灣師範大學教授吳家誠表示,當常常睡眠中斷而無法得到優質的睡眠時,雖然沒有造成基因性的突變,但科學發現這樣的情況,會造成至少有掌管細胞生理時鐘協調性的五個基因群,受到直接干擾,這與造成肝細胞癌化(HCC)的一些基因訊息模式相當吻合。

除此之外,根據2016年國際癌症細胞期刊的報導,發現這些基因訊息的錯誤調控也影響了膽固醇與膽酸代謝的途徑,而這兩大類物質,也是維持肝臟正常功能所必須的關鍵生理化學成份,它們的代謝途徑如果受到影響,將會直接影響肝臟正常運作所需要的生化反應。

更重要的是肝臟細胞內的膽酸受體,與肝臟細胞核中用以察覺毒性物質的感知受體(constitutiveandrostane receptor, CAR)等,也會受到直接的干擾與影響。

所以常常睡眠中斷無法獲得優質睡眠時,這些重要的細胞受體都會產生功能性錯亂甚至喪失,如此更無法維持肝臟解毒機能的基本功能,對於人體的健康將造成延續性的重大的影響,甚至引發其他疾病或是肺癌等癌症的產生。

他指出,可以想像,藥物合成科學對未來治療脂肪肝、肝硬化與肝癌的藥物開發,可能配合調控與引發上述相關細胞受體的正常功能,以進行藥物合成的設計。

吳家誠指出,基於人類長期演化的過程中,生活在有白天與黑夜的交替環境中,我們的生理時鐘早就透過演化的設計與調控而建立,如果不能順著這樣演化過程產生的生理機制生活,企圖做劇烈或長期性的更改,當然會引發生理上不良的效果,所以每天良好優質睡眠的維持,絕對是保持健康重要的一環。

吳家誠提醒,想要一夜好眠,睡前 3小時避免喝過度刺激的飲料或過量飲酒,晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物,更不宜吃得太飽。1051225

(中央社記者程啟峰高雄22日電)一艘漁船夾藏大批食蛇龜等保育龜活體今天全速馳往大陸,海巡在高雄港外海30浬處予以攔下,在船上起獲食蛇龜等保育類龜1149隻,並將孫姓船長等4名船員帶回偵訊。

海巡署南部地區巡防局所屬澎湖機動查緝隊數月前接獲線報,43歲的孫姓船長計劃私運自各地收購的食蛇龜等保育類動物銷往中國大陸。

專案小組經數月跟監、清查船筏,19日鎖定一艘CT2漁船,形跡可疑,該漁船日前自高雄報關出港後,專案人員即展開監控,今天上午該漁船突全速往大陸方向疾駛,專案人員認時機成熟,即上前攔查,並登船檢查,在船前甲舨漁艙查扣27個網袋裝有各種保育類烏龜,共計1149隻,交由中興大學收容鑑定。

專案小組並將孫姓船長等2名台籍船員及2名印尼漁工共4人帶回偵訊,全案將依違反野生動物保育法及懲治走私條例等罪嫌送辦,並擴大追查這批保育龜來源。

南巡局表示,近年大陸興起飼養、食用保育類烏龜風潮,需求量大增,國內不法集團見有利可圖,於是至各處林地山區高價收購以走私至大陸,以致食蛇龜等本土保育類龜遭精選優惠大量獵捕,造成國內野生保育類烏龜越來越少。1051122

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